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2012年02月02日

スロージョギング

少し前からはじめた「スロージョギング」

「物忘れ防止」や「脳の活性化」に良いそうです。

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近くの保育園の子供たちも走る走る!

 

川沿いの道は寒かった~^^

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コメント

僕は踏み台昇降運動ダイエットはじめました。1日30分踏み台昇降運動するだけのダイエットです。

>荒木さん

踏み台昇降運動 30分ってかなり長いですよね^^;すごいです。

ジョギングも慣れたら楽しいですよ~

あとは雨さえ降らなければ挫折も少ないんですが☆

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